レーシックは両目に限ったことではない

レーシックは両目に限ったことではない


レーシックは両目に限ったことではない
両目の視力が同じではないというのは、決して珍しいことではなく多くいらっしゃいます。
コンタクトレンズやメガネを購入する時にも、左右で度数が異なることがあります。そんな視力をレーシックで元通りにしてしまいましょう。

レーシックで片方だけ治療をすることに抵抗を持っている人も中にはいるかと思います。
しかし片目だけのレーシックというのはごく一般的に行われている手術方法の一つなのです。視力が低下をしてしまっている方の中には、片方の目だけが低下してしまっている人も多く存在しています。
この低下してしまった片方の目だけをレーシックによって回復させることが出来るのです。 まだまだレーシックという手術は新しい医療方法であり、100%の確率で成功するとは限りません。
つまり視力を取り戻すことが出来ないケースもあるので、レーシックでのリスクも頭に入れておく必要もあります。




レーシックは両目に限ったことではないブログ:19/04/17

シェイプアップする方法として、
ランニングやウォーキングから始める人も多いのではないでしょうか。

当然ではありますが、
ランニングやウォーキングは、シェイプアップに効果的です。
どちらがより効果的かというと、
同じ時間のトレーニングでもトレーニング量が多い、ランニングですね。

しかし、
連日10分ランニングするのと
10分ウォーキングするのでは、
どちらが継続すると思いますか?

連日するとなると、
ウォーキングの方が継続しそうですよね。

また、普段あまりトレーニングをしない人が、
いきなりランニングをすると、
膝などに故障が起きることもあります。

なので、
まずはウォーキングから始めて、
徐々に距離や時間を伸ばし、トレーニングに慣れてきたら、
ランニングに移行するのが良いと思います。

もちろん、
ウォーキングもシェイプアップに向いているトレーニングです。

ただし、ダラダラ歩くのではなく、
背筋を伸ばしてキビキビと歩いかないと、
シェイプアップ効果は薄いみたいですよ!

ゆっくりウォーキングする場合でも、
正しい姿勢で歩かなければ、
脚や腰に負担をかけてしまうだけなので、注意しましょう。

さらにシェイプアップ効果を上げたいなら、
エクササイズウォーキングがお勧めです。

エクササイズウォーキングは、
腕を大きく振り、歩幅も大きく広くして、早足で歩くというものです。

これだと全身の筋肉を使うことになるため、
消費カロリーも多くなります。

シェイプアップを長く続けるためには、
ウェアやシューズ、水分補給するためのボトルなどを
用意するといいかもしれませんね。

特に、脚に合ったシューズと水分補給は大切ですよ!

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